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Si vous êtes en souffrance, je vous invite à vous connecter sur www.sossophro.fr

une permanence téléphonique gratuite et anonyme.

SOS SOPHRO: une écoute 7j / 7

 

SOS SOPHRO

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Quelques mots sur la thérapie

MES MÉTHODES


Vous vous sentez peut-être anxieux ou constamment fatigué, ou bien vous avez du mal à accepter un échec personnel ou professionnel, ou encore vous avez l'impression de passer à côté de votre vie. Quels que soient vos besoins, je suis à votre écoute et là pour vous aider.

La sophrologie permet de retrouver l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps. C’est une méthode  qui va vous permettre de prendre conscience de vos ressentis et  vous permettre de développer vos ressources personnelles.

La thérapie est un processus de découverte de soi et lors de mes séances, je vous accompagne  dans la réalisation de votre objectif.  J'ai les outils et l'expérience professionnelle pour vous aider à devenir acteur de votre bien-être.

Je suis thérapeute, utilisant uniquement ma voix 

(Aucunement tactile, pas de massage, d'huiles essentielles et musique).

Je vous accompagne dans la réussite de votre bien-être, par la pratique d'exercice de Relaxation Dynamique (yoga) qui sont des mouvements doux associés à la respiration contrôlée et la détente musculaire, ce qui va vous permettre d'atteindre un niveau d'apaisement et de mieux-être, en vous faisant prendre conscience de vos ressentis.

Ensuite, vous allez approfondir ces sensations de mieux-être avec un exercice de Relaxation Statique (assis confortablement), imaginé dans cet état de détente des images positives qui vont vous permettre de développer vos ressources personnelles, comme l'apaisement, la confiance en soi...

Un accompagnement adapté, personnalisé.


Vous devez savoir que la Sophrologie a ses limites.Elle ne se substitue

absolument pas à un suivi médical et à un traitement médical.